<p>La gente me pregunta: <em>&iquest;cu&aacute;ndo es el Ironman?</em> Y la respuesta honesta es: <strong>no importa cu&aacute;ndo sea. Lo que importa es que entreno todos los d&iacute;as.</strong></p>
<p>Un Ironman son 3.8 km de nataci&oacute;n, 180 km de bici y 42 km de running. Pero la carrera es solo el resultado. El proceso es lo que te cambia.</p>
<h3>Mi rutina semanal</h3>
<p>Nataci&oacute;n 3 veces por semana. Bici (ruta o MTB) 3-4 veces. Running 2-3 veces. Gym 2 veces. No todos los d&iacute;as son &eacute;picos &mdash; la mayor&iacute;a son comunes. Y eso es exactamente el punto.</p>
<h3>Lo que el entrenamiento me ense&ntilde;&oacute; sobre emprender</h3>
<p>Que los d&iacute;as comunes son los que te construyen. Que la motivaci&oacute;n es mentira &mdash; lo que funciona es el sistema. Que si negoci&aacute;s con vos mismo una vez, negoci&aacute;s siempre.</p>
<p>Andy Frisella lo dice mejor que nadie: <strong>no es sobre sentirte bien, es sobre hacer lo que hay que hacer.</strong></p>
<h3>75Hard fue el reset</h3>
<p>Antes del Ironman hice 75Hard. 75 d&iacute;as de dos entrenamientos diarios, dieta estricta, 10 p&aacute;ginas de lectura, un gal&oacute;n de agua y cero alcohol. Sin excepciones. Fue el programa que resete&oacute; mi relaci&oacute;n con la disciplina.</p>